■メタボの続き

メタボは、肥満に加えて、血圧、高血糖、脂質代謝異常（中性脂肪）の基準は1つでも当てはまれば「メタボ予備軍」、2つ以上当てはまれば「メタボ確定」でしたね。

さて、このメタボ、どれくらいの人が、メタボになっているのでしょう？？

あぁ、結構多いよね、まっ、自分がメタボでも仕方ない・・という意味で情報を出しているわけではないので要注意！！

この数字、どう思われますか？？

予備軍を含めると、男性のおよそ2人に1人はメタボなんですね。

女性では、5人に1人くらいの割合でしょうか。

あと注目してほしいのは、30代→40代、40代→50代になるにつれて、10%ずつUpしてますよね。

30代でメタボでなかったのに、特になんにも対策をしていなければ、自分もメタボの仲間入りになってしまうのです。

メタボであることが、どれくらいの医学的リスクであるかについては、またお話しいたしますが、まずはwalkingからでもいいので、生活の中に適度な運動習慣を取り入れるのが最も大事なことです。

■メタボと脂肪肝

先週も少し出しましたが、こちらが肝臓の組織の写真です。健常者は、ピンク色にしっかり染まった正常な肝臓組織ですが、右の脂肪肝の方は、白い油滴がたくさんありますね。

これが、中性脂肪（油）です。

顕微鏡でみなくても、肝臓をみると、白っぽく見えます。

正常な組織を油が圧迫するようになり、肝臓の細胞が壊れていきます・・・

脂肪肝、軽く見てはいけません。

肝臓としては、エネルギーの貯蔵庫として、こういった脂肪を溜め込んでるんでしょうが、エネルギーとして使われずに正常細胞を壊してしまうとは、本末転倒・・

脂肪肝は、よく腹部超音波検査（腹部エコー）で確認されますが、まぁ、肥満の方は概ね脂肪肝である可能性が高いです。

脂肪肝は、薬で治る！！といった類のものではありませんので、一度相談してみてくださいね！！